Ensalada de invierno

Bien debe alimentarse quien no quiere oxidarse

La receta que hoy comparto es una rica y variada ensalada de invierno. Las ensaladas no son solo para el verano, se pueden comer durante todo el año y con productos de temporada.

Las ensaladas son muy saludables, refrescantes e ideales para acompañar un pescado o carne a plancha.

Ingredientes:

  • Escarola
  • Rúcula
  • 1/2 tomate rosa
  • Cebolla morada
  • 1/2 caqui persimon
  • 1/2 aguacate
  • 1/2 naranja
  • Nueces
  • Aceite de oliva
  • Vinagre
  • Sal

Elaboración:

Lavar la escarola cortada y la rúcula, escurrir muy bien y colocar en el fondo de una fuente.

Colocar el tomate y el caqui cortado en medias lunas alrededor de la fuente, poner sobre el tomate unas láminas de cebolla.

Partir el aguacate en rodajas, poner en el centro sobre la lechuga, y la naranja cortada en dados, añadir las nueces.

Aliñar con sal, aceite y vinagre y a disfrutar de una sencilla y deliciosa ensalada de invierno.

SONRÍE, después buscamos el motivo.

 

 

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